治疗痛经的偏方 让女人少受经期折磨

养生秘诀网友2019-12-17 09:48:24

  女人们每个月都会来一次“大姨妈”,这是很正常的事,这是生理周期,没有办法的。有办法的是我们可以预防痛经的。今天小编带来了治疗痛经的偏方,对付痛经还是很有帮助的。那么,下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。

  目录

  1、痛经的病因 2、痛经的症状

  3、治痛经的蔬果偏方 4、治痛经的民间偏方

  5、治痛经的中医偏方 6、治痛经的食疗偏方

  7、痛经的注意事项 8、痛经的预防

  痛经的原因

治疗痛经的偏方 让女人少受经期折磨

  对于大多数女性来说,每个月快到经期的时候,很多朋友都会非常的害怕,因为每每这个时候,我们的身体就会出现各种让你难以忍受的疼痛,这就是我们常说的“痛经”。

  较轻微的疼痛伴随在经期期间,这种属于正常情况,因为子宫内膜的脱落都会产生轻微的痛感,但是相对于严重的痛经人士就要特别注意了,这也许是因为某些妇科疾病从而造成的情况。于是痛经就成为了女性用户害怕遇到的事情之一,那么究竟是什么原因造成痛经呢?

  痛经并不是单纯性的身体器官不健康导致的,引起的原因有很多种,有的时候你不会注意到压力,或许也不断抗拒疼痛感催眠的意识,甚至还会因为自己去情绪不稳定导致痛经的发生。

  1、原发性

  基本上有一般以上的女性都会有痛经,但她们都是有原发性的,概率为50%,这是一个生理性的现象。月经的出现会给女性带来一些身体的不适,比如说下腹的疼痛都属于正常的生理现象,每个人在月经来的时候都会有一些不舒服,只是每个人的感觉不同而已。

  2、身体虚弱

  腹部的上些肌群有着支持腹腔内脏器官的作用,假如这部分发育不健全的话,有关器官的作用就会差一些,这样由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉。

  3、精神紧张

  每次月经来的时候,女性都会莫名的感觉到紧张、烦躁等,对于疼痛的感觉比一般人更加敏感,就是有一些不舒服,就会觉得非常的疼痛,这样的话精神就会越来越紧张,越来越疼痛。

  4、子宫内膜异位

  子宫内膜异位是在子宫肌层以外的组织或器官,由于异位内膜同样也受月经周期中卵巢激素的影响自然增厚、出血,由于经血不能引流而刺激周围的组织,从而引起子宫收缩,从而导致痛经,子宫内膜的异位不仅会造成痛经,还会影响女性的生育问题。

  痛经虽然称不上是病,但是疼起来的时候要人命,在经历这么多年痛经困扰的女性,也要找到自己痛经的原因,从而选择合适的食物或者药疗来进行治疗,痛经基本上与内分泌失调有一定的关系,所以女性在治疗痛经的时候要以调理为主。

  痛经的症状

  一、原发性痛经,又称功能性痛经,是指经妇科检查生殖器官无明显器质性病变者。常发生在月经初潮或初潮后不久,多见于未婚及未孕妇女,往往生育后疼痛缓解或消失。

  症状表现:下腹部疼痛或腰腿酸痛,在月经前或月经来潮的第一日,大约经过1—2天就过去。严重者呈痉挛性疼痛,并伴有恶心、呕吐、晕眩,而且需要卧床休息。

  二、继发性痛经,是指生殖器官有器质性病变者。此种痛经常发生于生殖器官有病变后,初潮后一段时间无痛经。

  症状表现:常常发生在月经前或月经来潮的第一日,疼痛持续数小时到2—3天左右,痛的程度是不相同的,有的非常严重,面色苍白、出汗、恶心、呕吐,甚至晕厥,有的人伴有尿频尿急的症状,痛的部位多在下腹部,并向下腿放散,有时伴有腰痛。内膜异位症的疼痛,是随着每月而慢慢加重的。

  三、膜样痛经,在经期第2—3天时有较明显的疼痛,当一块膜状的内膜组织与月经血一道排出以后,疼痛即刻消失。

  痛经是常见的妇科疾病之一,是一种非常普遍存在的经期现象。但是有由于患者身体体质以及病因的不同,痛经的程度也会或轻或重。打死你hi女性痛经出现的症状基本是相同,那么,一般都会出现什么样的症状呢?

  1、出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,疼痛甚至能延伸到背部后下方及大腿。

  2、下腹抽搐是普遍的症状。

  3、还可能出现恶心、呕吐、腹泻、便泌、眩晕或头痛等状况。

  4、严重的话冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。

  中医学对痛经的认识,主要是气血运行不畅,不通则痛。气为血之帅,气行血行。气血瘀滞可因情感不畅,肝气郁结,气机不畅,血不能随气流通。或因久居潮湿之地,经期淋雨、游泳,或饮食生冷,以致寒湿之邪客于胞宫,寒凝而痛。

  治痛经的蔬果偏方

  痛经吃什么水果好

  水果种类比较多,对人体有着很大帮助,因此对它的选择,都是可以放心进行,不过不同的水果,含有的维生素也是不同,按痛经吃什么水果好呢?这个问题也是很多人不太了解的。

  很多女性在痛经的时候,都是浑身无力,所以这个时候,选择吃水果的话,都是要以适合自己的为主,这样在吃的时候,对人体各方面,才会有很好的准备。

  苹果

  苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

  做法

  苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。

  然后放入锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。

  樱桃

  樱桃不仅可美容养颜,还能有效治疗痛经。

  做法

  1、樱桃适量,水发银耳一朵,糖桂花两匙,冰糖适量,清水三碗。

  2、将银耳去蒂、洗净,撕碎。

  3、锅里加水,放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开,加入糖桂花用小火煨,等银耳熟烂时食用。

  红枣

  红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神作用,对月经气血虚弱有明显效果。

  做法

  红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮,直到两碗水变一碗水将蛋剥壳,吃蛋并喝红枣汤。

  痛经吃什么菜好


  经期是女性的一个特殊的生理时期,对于女性来说吃对了食物就是经期好的保健方法,相反的吃错了就可能会影响女性的身体健康了。女人经期吃什么菜好?这是女性朋友所比较关注的问题,很多女性朋友在来月经期间吃东西会比较注意,就吃晕菜或素菜都会考虑的很仔细。

  女人痛经吃什么菜好?女性在月经期间,抵抗力会下降,情绪容易波动,有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。

  因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。

  所以在月经期间,应补充一些有利于经水之行的食品。

  如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。

  有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。

  若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

  在月经期间应选用既有美容、又有补血活血作用的菜,如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、菠菜、胡萝卜、等。

  要防止缺铁,荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。

  铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。

  月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。

  鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。

  所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。

  因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。

  选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药。

  如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

  对于女性来说要想安全的过经期好不要吃生冷的食物。

  像茶,汽水,冰块,这些都是要少吃或不嘱的,同时多吃一些像益母草,红糖这些对女性身体有好处的食物。

  治痛经的民间偏方

  很多女人在每个月那几天特殊日子的时候,都很容易出现小腹疼痛的情况,也就是我们所说的痛经,甚至一些情况比较严重的,痛的连腰都直不起来,可见痛经的厉害之处。不过面对痛经也没有好的解决办法,唯独可以做的就是从饮食上进行一下调理。因此在这就帮您介绍一下女人痛经吃什么可以缓解痛经这个问题。

  (1)韭季红糖饮治痛经

  原料:鲜韭菜30克,月季花3~5朵,红糖10克,黄酒10毫升。

  制用法:将韭菜和月季花洗净压汁,加人红糖,兑人黄酒冲服,服后俯卧半小时。

  功效:理气活血止痛。

  附注:韭菜辛温,理气行血,止痛,有益肝、散滞等作用,可做辅助食疗;月季花味辛微凉,清香芬芳,有很好的行气活血作用。用于气滞血瘀之痛经效果较好。

  (2)姜枣花椒汤治痛经

  原料:生姜24克,大枣30克,花椒9克。

  制用法:将生姜、大枣洗净,姜切薄片,同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。

  功效:温中止痛。适用于寒性痛经。

  (3)姜枣红糖汤治痛经

  原料:干姜、大枣、红糖各30克。

  制用法:将大枣去核洗净,干姜洗净切片,加红糖同煎汤服。每日2次,温热服。

  功效:补脾胃,温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。

  了解了女人痛经吃什么可以缓解痛经之后,如果是您再次大姨妈过来的时候出现腹痛的情况,相信您一定知道要如何应对了,不过如果说您痛经的情况非常严重的话,建议您好是去做一下身体检查,看看是否是因为一些疾病所导致的,如果是的话也好及时的进行治疗。

  红酒炖苹果治疗痛经

  许多少女受到痛经的困扰,常常会吃很多药,其实在日常饮食中还有许多食物可以治疗痛经,下面由小编给大家介绍一个管用的对治疗痛经有帮助的食谱——红酒炖苹果,一起看一下吧!

  红酒

  医学研究表明,红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络,扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经。

  气血亏虚型,中医认為甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛的功效。

  对寒湿凝滞的痛经症,可以起到散寒祛湿,活血通经的作用。

  苹果

  苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

  有研究提示:生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛。

  苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。

  做法

  苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。

  把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。

  民间治疗痛经的食疗方法也很多:如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。

  要想通过食疗解除痛经之痛,平时饮食应多样化,不可偏食。

  应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

  身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。

  快为身边的受到痛经困扰的女性朋友们收藏起来吧,合理饮食,远离痛经困扰。

  益母草煮鸡蛋可缓解痛经

  很多女性朋友都被痛经所困扰而且痛经是妇科疾病的常见病,虽说常见但是也非常痛苦的,有些女性朋友疼起来还会耽误日常的生活和工作,那么我们应该如何去痛经呢?

  材料

  取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克。

  放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。

  经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。

  根据痛经患者的临床表现不同。

  痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型。

  而益母草煮鸡蛋适合于气滞血淤型痛经患者食用。

  现代药理研究认为,益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用。

  元胡具有行气活血、散淤止痛的作用,是临床上治疗痛经的常用药。

  三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用,是痛经患者的食疗佳品。

  这类患者典型的临床表现为:月经周期往往不太规律,在月经前2~3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷。

  常常为一点小事而大发脾气,伴有乳房及胸胁部胀痛,经前或经期小腹胀痛,经量少,色黯有块。

  除了坚持吃益母草煮鸡蛋外,气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物,如白萝卜、柑橘、佛手。

  当然益母草煮鸡蛋只适合原发性痛经的朋友:如果是继发性痛经的女性效果可能不是很好。

  以上为女性朋友介绍了治疗痛经的食疗方法,如果你正被痛经所困扰,不妨试试益母草煮鸡蛋,尤其适合气滞血淤型痛经患者。

  治痛经的中医偏方

  引起痛经的原因有很多,但无论哪种原因造成的痛经,女性朋友都必须引起重视,及时治疗,因为痛经是一种不正常的现象,它有可能是子宫内膜异位等一些妇科疾病引起的,现在有效的治疗方法就是药物治疗,下面是辨证治疗痛经的四种中药方:

  第一种:气滞血淤型

  丹参、延胡索各30克,牛膝、红花、郁金各15克,白酒半公斤。将生丹参、延胡索、牛膝、红花、郁金倒人瓶中,用白酒浸泡加盖,密封半个月。每隔3天,用力摇动药酒瓶1次,每次约摇3分钟。行经前两天开始饮服,每日3次,每次1–2匙,至经血干净时停饮。连服4个经期为I疗程。

  第二种:寒凝血淤型

  阿胶、杜仲各15克,陈艾10克,净子鸡1只(约500克),生姜6克。将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖,将熟时加人生姜,炖20分钟,加盐调味每次用热汤烊化阿胶5克,日3次,饮汤食肉。

  第三种:气血虚弱型

  山楂30克,向日葵籽15克,红糖30克。先将山楂、向日葵籽一齐放在锅内炒,以葵花籽炒香熟为度。再加水,熬成浓汁后,将红糖放入熬化即成。每次于经前1–2天,连服2–3剂,正痛时亦可服用。

  第四种:肝肾亏损型

  荔枝核、香附、黄酒各30克。将荔枝核、香附研成细末,混合成装入瓷瓶密封保存,每个痛经发生之前一天开始服用,每次服6克,以黄酒适量调服,1日3次。

  痛经一般都是发生在月经的时候以及月经期前后一段时间,痛经我们分为两种,一种是原发性痛经另外一种是继发性痛经,痛经的原因有多种,子宫颈管狭隘和子宫发育不良都有可能导致痛经的出现,此外有遗传和内分泌以及精神和神经等因素。

  痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛,常发生在月经前和月经期,偶然发生在月经期后数日内。

  下腹痛呈痉挛痛和胀痛,可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。

  伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数,剧痛时可发生虚脱。

  痛经程度依赖主观感觉,无客观标准,因此发生率不一。

  痛经分分原发性和继发性两种。继发性痛经发生在初潮2年以后,不同疾病痛经的年龄、病程不一,痛经发生的早晚也各异。

  1、生姜煲蛋

  鸡蛋2个煮熟去壳,再放进锅内,加水一碗半,切30克生姜丝放入锅内同煲煮20分钟,然后吃蛋喝汤。

  2、姜枣红糖汤

  生姜丝和红糖各30克,大枣50克,文火共煎成一碗,趁热喝下。

  3、热敷法

  在行经的第1天,用热水袋或理疗蜡袋置于脐下小腹部,并向左右换敷,以大热不烫为宜,有立竿见影之效。

  4、练功法

  于行经前至月经期,每日早晚做如下锻炼:仰卧位屈腿微展,腹式深呼吸10次。

  然后站于床下,两手扶椅背,轮流提放两足跟20次,同时两腿再做深蹲运动5次。

  后再仰卧床上,提腿屈膝收腹,尽量使膝盖接触下颏,做10次。

  上文我们介绍了什么是痛经,我们知道痛经和多种因素有关系,痛经可能是遗传以及内分泌引起的,也可能是子宫过度收缩和子宫位置异常等方面引起的。上文介绍了我们应该如何有效的缓解痛经,希望这些知识对大家有用。

  女性痛经的药方

  治疗痛经的方法有很多方法,从饮食上,从医疗上都有治疗的方法,但是,今天小编介绍一下从中医来治疗痛经的方法。

  中医中药治疗痛经之经后腹痛型

  行经之后腹痛多系血虚夹滞所致,宜补虚通滞。

  药方:药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g,炙甘草8g,木香3g,青皮10g,生姜2g,大枣5枚。

  水煎服,每日1剂。

  中医中药治疗痛经之经行胁痛型

  行经时两胁作痛,甚至胁内有块,疼痛不已,经血紫暗,当理气活血化瘀。

  药方:取熟地、当归、白芍、川芎各15g,元胡5g,沉香10g,水煎服,每日1剂。

  每次行经前5日开始服用,行经时停服。

  中医中药治疗痛经之经前腹痛型

  经前腹痛多系寒凝血滞,常表现为少腹冷痛异常,宜服温里活血化瘀方剂。

  药方:取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g,元胡5g,生地10g,红花、桃仁各4g。

  水煎服,每日1剂。每次行经前7日开始服用,行经时停服。

  中医中药治疗痛经之经行关节痛型

  行经时周身骨节疼痛。

  药方:药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g,干姜、甘草各7g,僵虫、麻黄各6g,生姜3片,葱白1茎。

  水煎温服,每日1剂,连服6剂。

  以上提到的这些中医治疗痛经的方法,相信会对一些女性朋友会有帮助。在经期间我们不仅要注意生理状况,还要注意情绪。因为情绪也是非常影响痛经的原因。

  治痛经的食疗偏方

  缓解痛经需吃什么

  姜枣红糖水

  材料:干姜、大枣、红糖各30克。

  作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

  功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

  山楂桂枝红糖汤

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

  作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。

  适用于女子寒性痛经症及面色无华。

  韭汁红糖饮

  材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

  作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。

  红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

  功效:具有温经、补气之功效。

  适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

  月季花茶

  材料:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。

  功效:具有行气、活血、润肤之功效。

  适用于月经不调、痛经等症。

  对付痛经吃什么

  姜汁薏苡仁粥

  材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

  作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

  功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

  适用于寒湿凝滞型痛经。

  乌梅红糖饮

  材料:乌梅15克,红糖30克。

  作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

  功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。

  适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

  黑木耳红枣饮

  材料:黑木耳30克,红枣20枚。

  作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。

  适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

  藕莲饮

  材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

  作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

  功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

  痛经的注意事项

  痛经的禁忌

  1.忌食酸涩食物

  酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

  2.忌食刺激性食物

  有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

  3.忌食生冷寒凉食品

  妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

  此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

  痛经的三大误区

  1、痛经时凭经验吃药

  痛经分为原发性痛经和继发性痛经,前者是生理上不通畅造成的,后者是由不同的生殖道器官病变引起的,无论哪种痛,都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经,如果用药不当,可能酿成大害。即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经,也有不同的病因,也可能在用药种类、剂量上有很大的差别,不能一概而论。比如说,你朋友的痛经可能与你一样非常剧烈,但是她可能服用一些消炎止痛片能好,你却不一定能好,说不定还有副作用。

  女性自从有了每月一次的“约会”开始,也意味着开始了被疼痛折磨的日子--痛经,这个说病不是病的小麻烦困扰着八成以上的女性,尤其是青春期女性。其实痛经和牙痛一样,都属于“不是病”的病,只要你小心保养、细心呵护,“约会”也能很轻松。

  正因为痛经不是病,而且每个月只有那么几天才发作、吃粒止疼药就能顶过去,所以即便月月痛、年年痛也没有被重视。可是话说回来,痛经除了发作时让你小腹胀痛、腰腿酸痛、脸色苍白、一头冷汗、甚至浑身痉挛之外,还会引发盆腔器官病变、子宫肌瘤等妇科疾病。

  2、痛经会自动痊愈

  许多女性在以前发生过原发性痛经,婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击,就认为这无关紧要,忍一忍就过去了,过一段时间就自然会好。事实上,原发性痛经没有器质性病变,大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生,有明显的器质性病变。不医治原发疾病,痛经不但不会好转,而且会逐渐加重,甚至引起严重的并发症。

  女性自从有了每月一次的“约会”开始,也意味着开始了被疼痛折磨的日子--痛经,这个说病不是病的小麻烦困扰着八成以上的女性,尤其是青春期女性。其实痛经和牙痛一样,都属于“不是病”的病,只要你小心保养、细心呵护,“约会”也能很轻松。

  正因为痛经不是病,而且每个月只有那么几天才发作、吃粒止疼药就能顶过去,所以即便月月痛、年年痛也没有被重视。可是话说回来,痛经除了发作时让你小腹胀痛、腰腿酸痛、脸色苍白、一头冷汗、甚至浑身痉挛之外,还会引发盆腔器官病变、子宫肌瘤等妇科疾病。

  3、摘除病变器官会一劳永逸

  一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性,因痛经严重或经久不愈,就想去动手术摘除病变器官,认为这样一劳永逸。可是,人体每一个器官都有它的作用,生殖器官尤其有各自不可替代的功能,过早摘除,可能会带来一些隐性的问题。所以,不是到了万不得已的情况,别要求动手术摘除病变器官。有些疾病虽然难以治愈,但是基本能够控制病情、减轻甚至消除疼痛症状。

  痛经的日常护理

  一:有痛经的女性朋友,在经前或经后注意多饮温开水,不应多吃一些冷饮。一些女性朋友们在经期的时候,因为多吃了一些冷的食物,这样会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。这是痛经的注意事项之一。

  二:除了不吃冷饮外,痛经的注意事项包括女性朋友经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。

  三:痛经不能一味的忍耐,单纯服用止痛药,只能止一时之痛,无法达到彻底根治痛经的效果,导致病情反复,而长期的延误致使病情恶化。痛经患者应及时到医院检查根源,然后对症治疗。

  痛经的预防

  在月经来以前,女性朋友一定要不要吃过凉、过辣的食物、注意保暖。这样可以有效的减少痛经的几率。下边介绍一下痛经吃什么好,希望能对你有所帮助。

  1、多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等食物

  痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

  因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。

  2、适当的饮用一些葡萄酒

  如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

  葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

  情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。

  葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

  3、饮食宜以清淡易消化为主

  痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主。

  应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。

  4、避免生冷及不易消化和刺激性食物

  月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

  此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。

  女性朋友一定要学会保护自己的身体,了解月经期间的一些护理常识,了解痛经吃什么好。

  每个月都会遇到月经,因此遇到痛经的几率也比较大,一定要时刻注意。在月经期间,还要注意休息,不要有太大的精神压力,保持舒畅的心情。

  结语:痛经是女人头疼的事情了,每个月都要来一个“大姨妈”,万一还来个痛经,那么真的是要奔溃了。今天小编带来的治疗痛经的偏方还是很有用的,可以推荐给你身边的女性朋友们,让她们享受到福利。希望小编的介绍你能对大家有所帮助。

    丹田呼吸法 丹田呼吸法有啥优点

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    丹田呼吸法,在我们日常生活中,会有许多人做这个运动的。那丹田呼吸的方法有哪些呢?丹田呼吸法的作用有哪些呢?丹田呼吸法又有什么好处呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就来看一下吧。丹田呼吸方法与作用对于很多人来说,可能丹田呼吸法是比较陌生的。所以不知道有哪些丹田呼吸法以及其作用。不过没关系